Kan kryddat bubbelvatten göra dig fet?
Samtliga innehar hört om att det är livsnödvändigt att få tillräckligt med vatten att dricka.
Människor kräver omfattande mängder återfuktande vätskor för att våra kroppsfunktioner skall funka korrekt, men de större folk tycker möjligheten att dra i sej mugg eller bägare efter att mugg med alltsammans smaklöst vatten är jättejobbigt, i synnerhet är det så i de länder där vatten ej är någon bristvara som i Sverige.
Många folk vänder sej till mer spännande drycker, såsom kolsyrat vatten för att uppfylla sina rekommenderade muggar med vätska per dag.
Men stämmer ryktet om att ett överflöd att denna dryck inte är så hälsosamt som man skulle kunna ana?
Kan det antagligen till samt med framkalla viktökning?
Låt oss ta en titt på effekterna av Karboniseringen
Ja, ryktet om att karboniserat vatten minsann kan orsaka uppsvälldhet och viktökning är totalt enkelt falskt, så du man vara totalt behärskad samt fortsätta dricka kryddad karboniserat bubbelvatten.
Att kolsyra är ofarligt.
Att placera kolsyrade bubblor till vatten eller dricka, där gasen infunderas i vätskan är ofarligt för människans ämnesomsättning.
Dessutom kan kolsyragasen agera totalt tvärtom att man känner dej mätt fortare och detta skulle minsann kunna bidra till dina ansträngningar att bantningen.
Men låt oss leta efter den reella viktboven
Men medans bubbelvatten i sej är totalt ofarligt samt eventuellt bäst för din hälsa, dricker de större människor inte det i sin rena form.
Vanlig läsk innehar en avsevärd samt avskyvärd antal socker och kalorier.
Också lightläsk, med noll kalorier per portion innehåller potentiellt farliga aspartam sockersubstitut.
Det finns några smaksatta drycker som är en del bättre, man måste totalt lätt själv avsyna dryckens natriumhalt och typ av sötningsmedel för att avgöra om drycken kan vara ett hållbart alternativ till den vanliga läsken.
För när fel tillsatser blandas i kolsyrade drycker, kan det framkalla autentisk samt rätt så bastant viktökning.
Men visste du detta?
Coca Cola som är världens största fabrikant av läskedrycker och största märke i Sverige uppger på sin webbsida att deras läskedrycker innehåller lika mycket socker som naturlig fruktjuice.
Det kan agera vilseledande, men är (givetvis listigt valt av dem) för Livsmedelsverket fick ge dem rätt i att ren fruktjuice har lika mycket socker som läsk.
Man gillar att en ask Coca Cola har kolhydrater som motsvarar omkring tio sockerbitar.
Skillnaden, som Coca Cola talar tyst om är apelsinjuice har “goda” vitaminer samt mineraler som fattas helt i Coca Cola.
Dricker man 2, 5 dl juice utav apelsin eller äpple, alternativt en butelj Mer, får man i sej analoga
7, 5 sockerbitar. Omräknat till 33 cl blir det 10 bitar. Detsamma gäller för ett bägare Oboy, innehållande utav kaffegrädde och 4 teskedar chokladpulver.
Också i kaffegrädde med tillsatser
En milkshake på McDonalds skänker kolhydrater analog hela 19 sockerbitar!
En burk energidryck av märket Red Bull skänker dej inte bara vingar, utan också åtta sockerbitar.
The Bottom Line
Om man idag önskar dricka kolsyrat vatten för att njuta utav dess skojig, brusande konsistens kan det vara en färdigt hälsosam bruk att krydda det med sockerfria aromer – som ej alstrar någon viktökning.