Eteriska oljor hjälper dig behålla din goda hälsa även i förkylningstider dessutom luktar de fantastiskt gott.

Det finns en direkt koppling som de flesta inte känner till, att dofter och lukter kan påverka vår hälsa positivt. Det är faktiskt så att man med eteriska oljor kan desinfektera luft och på så vis skapa en bättre miljö särskilt under förkylningstider. En eterisk olja har en bestämd doft som beror på den växt som den har hämtats från.

Oljorna finns lagrade som i små fack i blommor, frön, löv och till och med rötter. Oljornas dofter används som de är eller i fallet med aromterapi för att ge ökat välbefinnande och hälsa. Man kan även använda dessa oljor i matlagning då man gör godis.

När det blir snuviga tider så kommer eteriska oljor väl till pass

När din näsa är täppt önskar du att du haft lite väldoftande oljor till hands. Med eteriska oljor så kan man ändra rummets luft och man kan till exempel använda sig av ljus som har aromatiska oljor med specifika dofter. Det är en mängd faktorer som påverkar hur vi uppfattar en speciell doftolja som humör, väderlek, årstid och våra egna referenser.

När det är mulet, kallt och man just har fått en förkylning i närheten av sin julledighet kan kanske doften från en eterisk olja som doftar pepparkakor kännas hemtrevligt.

Eukalyptus olja är inte bara bra att ha till hands att sniffa på i förkylningstider också utmärkt att använda tillsammans med levande ljus. Prova att sätta till några droppar av eterisk olja till din vanliga blomspruta och spraya lite runt hemma i de olika rummen. Det är inte bara eukalyptus som gör nytta vid en förkylning, prova också mint, citron och pepparmint.

Nyttigt att kunna mer om aromterapi med eteriska oljor.

Du kan själv utnyttja hur olika eteriska oljor kan användas i hemmet av dig själv för att ge dig en välbehövlig aromterapi. Det enda man behöver för äkta ekologisk hudvård är en bra bas-olja och så den eteriska olja som man föredrar. Mer Info HÄR. Genom att massera med en lämplig doft så kan man påverka kroppen på ett mycket positivt sätt och faktiskt lindra olika former av krämpor som huvudvärk och muskelsmärtor.

Du bör känna till att olika eteriska oljor kan ha olika effekt , så du bör kolla detta före du börjar massage. Ett gott råd är att ladda upp hemma med viktiga dofter som lavendel, rosmarin, jasmin och pepparmint som man nästan alltid har ett behov av. Alla dofter kan mixas men var lite försiktig så de inte ger en dålig effekt

Två oljor som är mycket populära till massage eller att ha i badvattnet är pepparmyntsolja och jasmin. Späd ut aromolja med en bas-olja innan den används på huden. Dosera rätt så den etersiska oljan är ofarlig.

Du kan handla doftolja på lite olika sätt.

Ibland kanske man är osäker på en doft och vill provlukta. Vissa eteriska oljor som jasmin, lavendel och rosmarin är redan så kända att de flesta kan redan deras dofter. Att söka leverantörer på Internet kan ge de billigaste priserna.